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活动介绍|行程安排|费用说明|注意事项
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出发前一晚车牌和领队发到群公告
报名即视为同意以下内容，有很多重要信息
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活动有分4个版块，花几分钟看一看。

黄牛石：黄牛石山地处粤北九连山脉，连平县北部，北与江西省九连山国家级自然保护区相连。 最高峰黄牛石顶海拔1430米，是粤东北最高峰，山体自北向南渐次降低。 千米以下的植被绵延茂盛，密林间的枯枝和落叶沉积深厚，偶有三人环抱的参天大树耸立而起，伟岸壮观。千米以上有大片草坡，颇有武功山之景色，每逢秋季，草色渐黄，宛如一片天上草原。 黄牛石的主峰，当地山民称之为“钟顶”。其中最为著名的“黄牛石”——此石形状酷似黄牛，一座大山就因它命名，而它的真正的位置并不在主峰，而是在粤赣分水的一个山坳间.

    部分照片视频来源于网络如有侵权请告知负责人删除

00:30 抵达龙南登山口农庄

01:00 整装待发，轻装上阵冬

04;30抵达海拔1300+，在此休息分享零食，拍朝霞，等日出

06:00 继续出发

08:00 到达象鼻石，

08:30到达飞机石，

09:00 到达最高点，黄牛石顶

10:00 到达避风港

10:20-14:00一路穿越乱石、丛林、瀑布、溪流，抵达终点

14:30-15:30 在终点绿野山庄吃农家菜

16:00：回程

21:30 抵达东莞，各自回家~~

◐ε ◑ 关于出行天气

1、行程仅供参考，户外环境情况复杂多变，领队可能会根据当天实际情况进行调整，以安全、玩的开心为主要原则报名即为接受活动安排，路线如有人阻拦不给穿越会知会大家并做出临时调整

2、以上为计划时间，实际时间可能会有所区别，具体视情况定

◐ε ◑ 有以下疾病者禁止报名

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

2、高血压和脑血管疾病患者;

3、心肌炎和其他心脏患者;

4、冠状动脉患者和严重心律不齐者,

5、血糖过高或过低的糖尿病患者;

6、孕妇，其他不适合运动的疾病患者;

◐ε ◑ 活动声明

1.自愿参加此次徒步活动，了解该活动可能存在的风险，包括但不限于身体伤害、意外事故、恶劣天气等。

2.在活动中遵守组织者的安全指引，听从活动带队人的安排。在遇到危险或不适时，立即通知组织者或活动带队人，并采取相应的安全措施。

3.同意组织单位在活动期间拍摄的照片和视频可以用于活动宣传和记录，且不再另行通知，介意者可加水印或告知活动方删除。

◐ε ◑ 注意事项

1. 安全第一

了解路线：在出发前，熟悉徒步路线，了解起点、终点及中途可能的休息点和水源。

保持通讯：携带手机并确保电量充足，必要时与他人保持联系。

组队活动：尽量结伴徒步，避免独自行动，特别是在偏远区域。

2. 活动须知

购买保险：出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

请勿饮酒：出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

剪短指甲：活动前请剪短指甲，避免活动过程中脚部不适。

3. 健康注意

身体状况：参与者应确认自身健康状况适合徒步活动，有特殊病史者需提前告知组织者。

适度活动：根据自身能力选择适合的行程，不要勉强自己，随时注意身体反应。

休息调整：定期休息，避免过度疲劳，必要时及时调整行程。

4. 环保意识

无痕山林：遵循“无痕山林”原则，勿乱扔垃圾，保持自然环境的整洁。

尊重自然：不打扰野生动物，尽量不破坏植物及其栖息环境。

5. 紧急情况处理

急救知识：了解基本的急救知识，确保随身携带急救包，并知道如何使用其中的物品。

应急联络：活动前确认最近的医疗设施位置，必要时保持紧急联系人信息畅通。

6. 行为规范

听从指挥：遵循活动组织者和带队人的安排，遵守活动规则。

相互帮助：在活动中相互关心、相互帮助，增强团队合作精神。

活动最终解释权归自由翼户外所有。

◐ε ◑ 活动免责声明

1.本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系;团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

2.本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于述路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外..外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

3.活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员和组织方主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员和组织方的故意所导致。

4.本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。