【万绿湖降板】7.5周日，天上瑶池水，地上万绿湖。广东夏日玩水顶流，解锁河源万绿湖桨板之旅 - 东莞自由翼户外俱乐部 - 东莞自由翼户外成立于2023年10月，是一支由东莞各界热爱生活的青年组成的户外团体，活动的队友们都有自己不同的职业，他们内心清澈、朝气阳光、善良有担当，希望通过真诚的活动传递爱和美好❤群内目前有1万多名成员，都是东莞年轻人。我们的活动：东莞周边户外徒步，自驾游玩，国内旅游，户外露营，同城交友聚会等。我们的宗旨：通过户外让大家认识更多志趣相投的朋友。我们的口号：相约自由翼，相约自由！

活动介绍行程安排费用说明注意事项

活动介绍

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注：报名成功后联系：13268722573微信同号
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有事问群主或客服
出发前一晚车牌和领队发到群公告
报名即视为同意以下内容，有很多重要信息
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活动有分4个版块，花几分钟看一看。

<活动亮点>

亮点1：湖水颜色变化：湖水颜色随太阳照射角度和光线不同而变化，呈现墨绿、深绿、浅绿等多种色调，宛如人造的绿宝石。

亮点2：自然景观：青山环绕，碧水浩淼，峰峦叠秀，飞瀑扬波，展现出如镜花水月般的美丽画卷。

#天上瑶池水，地上万绿湖#

万绿湖凭借万倾碧波和壮丽山湖，成为粤港澳大湾区的森林后花园，因处处是绿，四季皆绿而得名。

不同于大海的汹涌壮阔，万绿湖藏着独一份的温柔静谧，国家一类直饮级澄澈湖水，通透见底，两岸青山叠翠，林海郁郁葱葱，湖面开阔平稳，水波温柔荡漾，没有喧嚣人潮，没有刺骨凉风。夏天最热水上项目——桨板，新手完全零门槛入坑！不用提前练习，无需专业技巧现场有教练耐心指导平衡、划行技巧几分钟就能轻松上手，自在畅玩，可以静坐板上随波漂浮，放空发呆，可以站立划桨逐浪，穿梭湖心，也可以慢悠悠滑行，追逐清风光影。

在这里，时间仿佛被调成0.5倍速，远离燥热与拥挤，以一叶桨板为舟，漫游青山碧水间，沉浸式感受大自然的极致温柔，这才是夏日户外最松弛的打开方式。

万绿湖为华南第一大湖，是粤港千万人的重要饮用水源地。360多个绿色岛屿星罗棋布，从高空俯瞰是一片被绿色浸染的山水画卷，负离子含量高常年高达50000个/cm³，是难得的“城市绿肺”。

部分图片来自于网络，如有侵权请联系管理员删除！

行程安排

<活动安排>

▼

▼ 活动概况

难度指数：★休闲活动。

适合人群：8-55岁，未成年必须由至少一名监护人带领陪同；

成行通知：活动报够30人成行，如果人数不够成行，会至少提前一天通知活动取消并全额退款

▼ 集合安排

一线：

07:00丨长安美汇名家

07:20丨虎门虎威加油站

07:00丨厚街凯旋国际

07:20丨市民中心地铁站

二线：

07:20丨松山湖北站

07:40丨大朗地铁站

08:00丨常平碧桂园首府

贴别提醒：

1. 此为计划集合路线，实际上车站点和时间以活动群通告为准；

2. 不够5人的上车点可能会取消上车点，满10人可以适当设新的上车点；

3. 如填报上车点被取消，可无责退出活动，放心报名。

▼ 行程安排

▶08:00 集合完毕，大巴在欢声笑语中驶向活动所在地，180公里车程约3小时。
▶10:30 就近享用午餐（费用自理约45/人，也可自带干粮）吃饱喝足下午才有力气划桨板，这是个体力活啊，好玩又费体力。

▶11:30 到达码头，换衣服，穿救生衣，开始桨板/皮划艇教学。

体验自由玩，初步掌握前进后退拐弯掉头，坐姿，跪资，站姿划行。还有最重要的落水后如何上板。

互动游戏：赛龙舟，接力赛，碟罗汉，水上钢琴，拼板花。

全程必须按要求穿救生衣，不用担心落水，落水后闭眼2秒就浮起来了，是所有运动里最安全的项目。

上岸后有免费的冲凉房和厕所，要自带浴巾或毛巾，不贵重的个人物质可以放车上，用的时候再取，走时带齐物品。

▶17:00-18:00上车返程（以实际为准）。

▶20:30回到东莞，活动结束。

特别提醒：假期车多可能堵车，行程供参考，户外出行情况多变不稳定，领队有权根据实际情况调整，报名即为接受安排。如不能接受，请勿报名！！

费用说明

<费用说明>

▼ 费用说明

活动开始3天前报名128元/人，之后报名138元/人；

费用包含：

1. 活动期间包车往返费用；

2. 领队向导服务，活动组织策划；

3. 公共物资和药品损耗；

4. 赠送：活动期间30万意外保险（报名请填写正确有效资料）。

费用不含：

1. 不含餐费，需自带或者AA围餐；

2. 个人其他消费；

3.单板桨板70/人，双人桨板50元/人（团队价，包含教练+桨板+救生衣） 8岁以下小孩桨板免费（大人跟着）

▼ 退款规则

活动不成行、组织方原因或其他不可抗力因素，全额退款。

活动已成行的前提下，个人原因不能参加而退出活动，按以下规则退款

一天往返活动，活动开始前24小时退100%，前12小时退50%，之后不退

二天以上活动，活动开始前48小时退100%，前24小时退50%，之后不退

所有活动不支持改期，延期。可找人代替。

退款步骤：个人中心 → 我的订单 → 对应订单 → 申请退款，申请退款之后，工作人员会在三个工作日内处理完退款流程，费用原路退还到付款账户。

注意事项

<注意事项>

▼ 装备推荐

1. 双肩背包（请不要背单肩包、手提包）

2. 轻便舒适的徒步鞋或登山鞋（注意防滑），请勿穿拖鞋、高跟鞋参加活动

3. 运动衣裤（长袖、速干）、保暖衣物、替换衣物等

4. 登山杖、护膝、头灯等装备（长距离的徒步中使用护膝、护踝和登山杖可减少对关节的冲击和磨损，避免造成伤患）。

5. 环保水杯，饮水（2L以上，视个人喝水量增加）、功能饮料500ML以上

6. 干粮路餐（面包、八宝粥、香肠、水果、巧克力、牛肉干等。饿了就吃，带多点一起分享）

7. 防晒（帽子、太阳镜、头巾、防晒霜等）、雨具（雨衣或雨伞，做好防雨的准备）

8. 个人药品（葡萄糖、晕车药、十滴水、藿香正气水等）

9. 身份证，手机，移动电源等

▼ 活动等级（仅作参考，可能会根据徒步时间、天气等因素变化）

休闲：不要求徒步经验和体能，身体健康，适宜年龄6-66岁

入门：参考星溪线，能爬升500米高+走13公里长，适宜年龄10-60岁

中等：参考大南山精华线，能爬升1000米高+走18公里长，适宜年龄18-55岁

虐线：参考大南山拉胡线，能爬升1500米高+走22公里长，适宜年龄18-55岁

亲子：亲子路线，为了活动体验，不带娃的请谨慎报名，12周岁以下

▼ 报名要求

1. 未成年必须由至少一名监护人带领陪同；

2. 身体健康，活动当日无伤病；

3. 有以下疾病者禁止报名：

①先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

②高血压和脑血管疾病患者；

③心肌炎和其它心脏病患者；

④冠状动脉病患者和严重心率不齐者；

⑤血糖过高或过低的糖尿病患者；

⑥孕妇、癫痫及其他不适合运动的疾病患者；

4. 不合群难相处的小伙伴儿不建议参加活动；

5. 为了整体队伍安全与和谐，不允许携带宠物。

▼ 注意事项

1. 报名前请详细了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与，确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

2. 出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

3. 出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4. 出行保证一人一座，先到先上，回来时请坐回原坐，如有特殊问题找领队协调解决。

5. 活动过程中请勿乱扔垃圾，请勿到悬崖等危险处拍照，自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

6. 认准领队，整个活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

7. 活动中一旦发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

8. 行程中领队有权根据实际情况并基于安全考虑对活动事宜作出调整。

9. 户外活动有各种不确定因素，具有一定风险。此次活动为自发性质户外活动，请活动参与者按照领队安排线路，活动线路以外组织者不提供任何活动保障，人身财产安全责任自行承担，与组织者和队友无关。

▼ 免责声明

1. 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

2. 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

3. 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员和组织方主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员和组织方的故意所导致。

4. 本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。

东莞自由翼户外俱乐部

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